탄수화물 중독 자가진단 직접 확인하세요! 탄수화물은 우리몸의 에너지원으로 가장 중요한 역할을 해 꼭 섭취를 해주어야 합니다.하지만 과도한 섭취를 하게 되면 탄수화물 중독으로 이어지기도 해요. 탄수화물 중독이란?하루 권장량 탄수화물을 섭취하고도 계속해서 고당질의 음식을 억제하지 못하는 증상입니다.설탕이 들어 있는 음식, 밀가루 음식, 탄산음료 등과 같은 고당분음식을 과잉섭취하게 된다면체내에 있는 포도당의 농도가 상승하게 되는데요.이로 인해 인슐린이 과도하게 분비되고 이 과정이 계속해서 반복되면서 탄수화물에 중독된다고 합니다. 또한 우리의 뇌에는 에너지원으로 포도당을 사용하는데 탄수화물을 과도하게 섭취한다면 뇌로 공급되는 포도당의 양이 많아지게 되고 도파민의 분비가 활발해진다고 해요.반복되는 과정으로 몸에 ..