신이 내린 열매! 노니의 효능

안녕하세요!

최근들어 유행하는 바이러스때문에 혹은 환절기로 인해 면역력에 대해 관심이 많아지셨는데요.
이번 주제로 면역력에 좋은 음식! 노니의 효능에 대해서 알아볼게요.

"노니의 효능! 환절기 건강 챙기자!"

노니는 이미 오래전부터 남태평양 원주민들 사이에서는 미용과 건강을 지켜주는 신이 내린 열매라고 여겼다고 해요. 뿐만 아니라 자연치료제로도 알려져 있다고 합니다.

노니의 효능은?

항암 효과

노니의 대표적인 효능으로 잘 알려져 있는 항암효과! 노니에 함유되어 있는 프로제로닌 성분은 체내에 있는 염증을 차단하고 세포의 기능을 활성화 시킨다고 합니다. 그리고 섭취해 몸 속에서 제로닌으로 바뀌고 이는 암세포 성장을 억제시키는 데 큰 효과를 준다고 해요


노화 방지

노니에 들어 있는 비타민과 미네랄 성분이 노화를 예방함과 동시에 피부에 생긴 주름을 완화 시켜준다고 합니다. 그리고 우리 몸에 활성 산소를 제거하고 노화를 막아주는 항산화 성분이 있다고 하는데요. 그렇기에 피부의 미용에도 좋다고 합니다!

변비 해소

노니는 앞서 말했듯이 비타민과 미네랄이 많이 함유되어 있어요. 또한 수용성 식이섬유가 풍부하여 장 내에 환경을 좋게 바꿔줍니다. 잘알려져있는 식이섬유는 대변을 부드럽게 해주어서 변비 해소에 좋은 열매라고 합니다.


면역력 강화

노니에 있는 프로제로닌성분이 체내에세 제로닌 성분 생성으로 바뀝니다. 제로닌 성분은 면역세포와 백혈구 기능을 강화시키는데요. 노니를 자주 섭취하면서 면역체계를 좋게 하는 건에 도움을 줍니다. 면역력이 약하신분들께 좋다고 해요. 요즘 같은 시기에 드시면 더 좋을 것 같아요^^


고혈압 개선

고혈압에 좋지 않은 나트륨을 배출하는 데에 노니에 들어 있는 칼륨이 효과적인 작용을 합니다. 그리고 스코폴레틴 성분이 혈관을 확장시켜서 혈압을 낮춰준다고 해요.

통증 완화 및 통풍 개선

노니에 함유되어 있는 성분이 통풍 치료에 도움을 준다고 해요.
그리고 염증을 억제고 통증을 완화하는 신경전달물질이 들어 있어서 상처를 완화시켜줍니다.

노니가 좋은 열매이긴 하지만 주의하실 점이 있는데요. 노니에는 칼륨이 다량으로 함유되어 있어서 간이나 신장에 질병을 가지고 있으신 분들에게는 좋지 않을 수 있습니다. 섭취 전에 꼭 의사와 상담하세요~