요즘 체력 회복의 뛰어난 효능으로
인기를 얻고 있는 흑마늘,
여러분도 아셨나요~?
흑마늘은 세계에서 선정한 10대 슈퍼푸드 중
하나입니다!
생마늘을 드셨을 때는 알싸한 맛이 강해
드시기 어려워하시는 분이 많지만
흑마늘은 쫀득한 식감으로 특유의 맛이 없어져
부담없이 드실 수 있어요^^
마늘은 항암 효과 1위인 식품이라고 해요.
세계가 인정하는 항암식품
혈관 건강 지킴이
자양강장제, 천연 향균제로
몸에 너무나도 좋습니다!
"같이 흑마늘의 효능과
좋은 흑마늘 제품 고르는 방법에 대해서 알아봐요!"
흑마늘에 들어 있는 주요 성분 3가지가 있어요
먼저
알리신
흑마늘에는 알리신과 비타민B1 성분이 들어있는데요.
체내 흡수가 되는 과정에서
활성비타민B1인 알리티아민으로 결합이되어서
사진대사를 촉진시켜준다고 합니다.
이로 인해 면역력이 향상되고
알리신이 혈압을 낮춰서 심장이나
심혈관계의 건강 관리에 좋아요^^
멜라노이딘
흑마늘에 들어 있는 멜라노이딘 성분이
살균작용을 해서 유해세균이 침투하지 못하도록
보호하며
체내에 신진대사를 촉진시켜줄 뿐만 아니라
질병의 주요원인으로 알려진 활성산소를
제거해주기 때문에
채내 독소 배출과 면역력 향상에 좋습니다!
S-아릴시스테인
흑마늘에는 일반 마늘보다 폴리페놀 성분이
10배나 많다고 해요.
황성분인 S-아릴시스테인이 많이
함유되어 있어서
흡수율이 10배가 높다고 합니다!
흑마늘에서 제일 뛰어난 효능이
항암효과입니다!
이 밖에도 흑마늘은
불면증에 불편을 겪고 계신분께
심신을 안정시켜주기에
도움을 주고
위장기능이 약해지신분들께도
좋다고 해요^^
그리고 피부미용, 심혈관질환, 스트레스,
당뇨 예방에 좋다고 합니다!
그러면 이렇게 좋은 흑마늘을
더 효과적으로 섭취하기 위해선
좋은 제품을 골라야 하는데요.
좋은 흑마늘 제품 고르는 법
고형분을 확인해야합니다.
직접 발효시킨다면 고형분시 100%에
해당하겠지만
보통 완제품을 많이 찾으시기 때문에
원물 성분의 함량을 뜻하는 고형분이
얼마나 들어 있는지 확인해야 해요
여기까지 흑마늘에 대해서 알아보았습니다!
면역력이 중요한 요즘 같은 시기에
흑마늘 챙겨드셔서
건강 챙기세요~
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