"콜리플라워의 효능에 대해서 알아봐요!" 혹시 콜리플라워라고 들어보셨나요? 식이섬유가 풍부한 채소로 칼로리도 100g당 25kcal로 조금만 섭취하여도 포만감을 주기 때문에 다이어트에 엄청난 도움을 줘 콜리플라워라이스가 요새 인기가 많더라구요. 브로콜리와 생김새가 비슷해서 헷갈리시는 분들이 많을 것 같아요! 오늘은 브로콜리가 아닌 콜리플라워의 효능에 대해서 알아볼게요^^ 콜리플라워는 위암 예방 효과가 있다! 콜리플라워를 일주일에 한 번 이상 먹는 사람은 먹지 않은 사람에 비해 위암 위험이 52%나 낮았다고 해요. 콜리플라워에 풍부하게 함유되어 있는 인돌 성분이 발암 물질의 독성을 제거하고 각종 유해물질을 해독하고 신진대사를 좋게 만들어준다. 체내의 미세먼지 배출! 콜리플라워에 함유되어 있는 설포라판 성분..