왕의 열매라고 불리우고 있는 아로니아 드셔보셨나요?블루베리와 비슷하게 생겼지만 달달하고 상큼한 블루베리와 달리아로니아는 떫은 맛과 신맛이 강해요.그럼에도 세계 10대 슈퍼푸드에 있는 만큼 어마어마한 효능을 가지고 있습니다.많은 사람들이 아로니아 분말이나 냉동, 요리로 활용해서 많이들 먹고 있다고 해요.이번에는 아로니아의 효능에 대해서 알아보려고 합니다. "아로니아의 효능" 1. 다이어트 아로니아는 우선 다이어트에 무척 좋습니다. 아로니아에 식이섬유가 바나나의 약6배가 함유되어 있어서 장 운동을 촉진시켜 주기 때문에변비에도 좋은 효과를 나타내고 있고 칼로리가 낮으면서 포만감을 준다고 해요.또 아로니아에 클로로겐산이라는 성분이 들어 있어 탄수화물과 지방이 흡수되는 것을억제 시켜 주어서 콜레스테롤 수치를 낮춰..