우리들의 이야기

여름이 되면 자외선 차단을 위해 필수템이기도 하지만 요즘 모자를 패션아이템으로 많이 착용하시는 분들이 더 많으실거에요. 패션의 중요한 일부분으로 착용하는 모자! 자신의 얼굴 유형에 따라 어울리는 모자가 있다는 것을 아시나요? 이번 주제는 모자에 대해서 이야기해보겠습니다. "얼굴형에 따른 어울리는 모자 선택하기" 계란 얼굴형 계란형 얼굴이신 분들은 어떤 모자든 다 잘어울린다고 해요. 아무나 소화할 수 없는 비니모자를 맘껏 착용할 수 있는 얼굴형입니다. 둥근 얼굴형 둥근 얼굴형을 가지신 분들은 시선을 분산해주어야 한다고 합니다. 옷을 입을 때 시선을 분산시켜주기위해서 화려한 색의 옷을 많이 입곤 하는 것과 같이 모자로 시선을 돌려주는 거에요. 챙이 큰 모자나 베레모를 착용해 보세요. 둥근 얼굴형을 갸름해보이..

얼굴에 생기는 뾰루지때문에 왜 뾰루지가 얼굴에 자꾸 생기지?하는 의문과 함께 고민이 많으셨던 적 한번쯤은 다들 있으셨을텐데요. "얼굴을 보면 건강상태를 알 수 있다."라는 말이 있듯이 얼굴에 생기는 뾰루지의 위치로 우리의 몸 중에 불균형이 생긴 곳이 어딘지 알 수 있다고 해요. 이번 주제는 뾰루지의 위치로 건강상태를 알아봐요. "뾰루지의 위치로 알아보는 이유와 우리의 건강상태" 뾰루지는 스트레스, 영양 상태, 알레르기등 여러가지 요소로 인해서 생긴다고 합니다. 하지만 무엇보다도 호르몬의 영향을 받아서 생기는 경우가 많다고 해요. 그렇기에 얼굴에 뾰루지가 생긴다면 피부의 문제가 있을 수도 있지만 신체 내에서 생긴 불균형 문제일 수도 있습니다. 이마에 생긴 뾰루지 소화기 계통에 이상이 있을 수 있습니다. 이..

안녕하세요! 요새 장 건강을 위해서 필수 영양제로 유산균 많이 드시죠? 유산균의 종류는 많지만 사람에 따라 효과를 보지 못하는 사람들도 많다고 해요.이번엔 유산균을 드시면서 왜 효과가 없었는지와 좋은 유산균을 골라서 제대로 먹는 방법을 같이 알아봐요! 먼저 장 내에 유익균이 많으면 몸에 좋은 영양분을 만들어내는 작용이 활발하지만 유해균이 많다면 몸에서 부패 작용이 활발해져 독소가 발생하며 염증반응을 일으켜요. 내 몸 속에 유해균이 많다면?1. 설사가 잦거나 변비로 고생합니다. 2. 감기, 구내염을 달고 삽니다. 3. 일 년 내내 만성피로를 가지고 있습니다. 4. 이유없는 두통,요통등 만성통증에 시달립니다. 5. 아토피,비염등 알레르기 질환이 심합니다. 그렇다면유산균의 효과는?1. 유익균 증식 및 유해균 ..

"주휴수당 제대로 알자!" 모두들 들어봤을 주휴수당! 일을 하시는 분들, 특히 아르바이트 하시는 분들 그리고 자영업자 분들이라면 꼭 알아야 합니다. 주휴수당은? 근로기준번 제 55조에 따르면 고용주누 일주일동안 소정의 근로일수를 개근한 근로자에게 일주일에 평균 1회 이상의 유급휴일을 제공해야 한다.라고 되어 있는데요. 쉽게 말하자면 일주일동안 근무일수를 다 채운 직원에게 유급휴일을 주는 것입니다. (주휴수당 기준 충족시) 5일을 일한다고 가정했을때 6일치 급여를 받습니다. 주휴수당 지급기준? 1. 일주일에 근무시간이 15시간 이상이 되어야합니다. 2. 근무일에 결근을 하지 말아야 합니다. (조퇴나 지각은 상관없어요) 단, 월급제일 경우 최저시급을 고려하여 계산해봐야 합니다. 5인 이하 사업장이라도 수당지..

강아지를 키우시는 분들이라면 모두들 아이들이 좋은 음식을 먹기를 신경쓰고 관리하고 계신데요. "이번엔 강아지들에게 좋은 음식에 대해서 알아볼까요?" 강아지에게 좋은 음식! 단호박 단호박은 섬유질이 풍부해서 배변활동과 면역력 향상에 도움을 준다고 해요. 또한 베타카로틴 성분은 시력 향상과 간 기능 개선 효과까지 있습니다! 달걀! 달걀 중에 노른자는 디스크에 좋다고 합니다. 단, 콜레스테롤이 높기 때문에 완숙으로 소량으로 주셔야 해요. 북어! 북어는 강아지의 관절에 좋고 디스크 예방에 좋아요^^ 그리고 아미노산과 단백질이 풍부해 체력이 약한 강아지에게 좋다고 합니다. 두부! 두부는 체내에 흡수되는 비율이 높아서 장염을 막아준다고 해요. 식감이 부드러워 노령견의 식사로 좋습니다. 두부에는 약간의 염분이 있으니..

예쁜 꽃! 선물하시기 전에 꽃말 알고 선물하시면 받는 사람도 기쁨이 배가 됩니다!! "꽃에 담긴 의미 알아봐요!" 먼저 가장인기 있는 꽃 장미 사랑과 욕망, 아름다움등의 의미를 가지고 있기 때문에 고백할 때 제일 인기가 많은 꽃입니다. 1. 빨간 장미 : 사랑과 욕망, 기쁨, 아름다움 2. 노란 장미 : 완벽한 성취, 질투 3. 하얀 장미 : 존경, 순진, 매력 4. 분홍 장미 : 맹세, 단순, 행복한 사랑 5. 보라 장미 : 불완전한 사랑, 영원한 사랑 안개꽃 요새 인기가 부쩍 많아진 꽃이에요. 안개꽃도 색이 다양하다는 것 알고 계신가요? 1. 하얀 안개 : 사랑의 성공, 순수한 마음 2. 파란 안개꽃 : 영원한 사랑 3. 빨간 안개꽃 : 기쁨의 순간 4. 분홍 안개꽃 : 죽도록 사랑 5. 노란 안개꽃..

이번 주제는 강아지와 함께하면서 신경써야 할 것중에 한가지!! 바로 음식인데요 강아지의 눈빛에 흔들려서 혹은 먹고 있는 모습이 사랑스러워서 한 입, 두 입 조금씩 사람 음식을 주면 강아지에게는 좋지 않다고 합니다. 그럼 강아지가 먹으면 위험한 음식, 주의해야할 음식에 대해서 알아볼까요? 첫번째, 생선 생선 자체가 나쁘다는 건 아닙니다. 생선은 영양이 풍부해서 먹는다고 해서 문제가 되진 않지만 생선가시를 제대로 발라내주지 않는 다면 입속에서 혹은 식도, 장 내에 상처가 생기며 급성복막염을 일으킬 수 있어요. 두번째, 초콜릿 초콜릿은 강아지에게 위험한 음식으로 너무나도 잘알려져있는데요. 초콜릿뿐만 아니라 초코가 함유된 크림이나 코코아가루, 케익도 위험하다고해요^^ 세번째, 양파 양파에 들어있는 티오설 페이트..

벌써 2021년이 다가오고 있습니다. 여러분들은 연말을 누구와 보내실지 계획하고 계신가요? 연말에는 많은 이들과 소소하게 보내거나 혹은 모임을 가지실텐데요. 혹시 바빠 인사를 하지 못했던 분들께 연말 인사! 따뜻한 인사 한 마디 어떨까요~? 이번주제는 연말 인사말에 대해서 알아볼게요! 연말 인사말 문구 모음 1. 올 한 해동안 고생 많으셨습니다. 좋은 사람들과 함께 살아간다는 것은 참 행복한 일인 것 같습니다. 올 한해도 덕분에 행복했습니다. 올 한 해 남은 날 유종의 미 거두시는 12월이 되시길 바라며 새해에도 원하시는 소망과 일 모두 이루시길 바랍니다. 2. 다사다난했던 올해가 저물어가고 있습니다. 힘들었던 모든 일들은 다 잊어버리시고 새해에는 늘 건강과 행복이 함께하길 기원합니다. 3. 2020년도..

"좋은 배추 고르는 법?" 점점 추워지는 지금! 김장을 슬슬 준비해야할 시기가 다가오고 있습니다. 이번 주제는 김장준비에 첫번째이자 중요한 단계인 좋은 배추 고르기에 대해서 이야기해볼까 합니다^^ 익을수록 물러지고 아삭함이 없어 김치 맛이 떨어진다?하면 좋은 배추로 김치를 만든 것이 아니라고 해요.... 그럼 좋은 배추 고르는 법에 대해서 같이 알아볼까요? 좋은 배추 고르는 방법 첫번째! 푸른 잎이 섞여 있으며 안쪽이 노래야 해요 배추를 갈랐을 때 겉잎은 짙은 녹색이고 속은 노란 빛을 띠며 배추 속은 굽지 않고 직선인 것이 좋다고합니다. 또, 밑동부분과 잎사귀 부분의 둘레가 비슷하며 밑동이 하얗고 단단한 것이 좋다고 해요. 두번째! 무게는 3kg이 적당하고 중간 크기여야 합니다 뿌리부분이 작고 줄기가 뚜..

이번에 다룰 주제는!!겨울철 난방비 줄일 수 있는 꿀팁입니다^^ 날씨가 서서히 추워지고 있어요ㅠㅠ 날씨가 추워지고 찬바람이 불기 시작하면 난방비 걱정이 조금씩 생기기 시작합니다. 에너지 사용이 급증하는 추운 날씨에 따뜻하게 유지하면서 난방비 절약할 수 있는 방법을 같이 알아봐요!!^^ 첫번째, 보일러 점검 보일러는 점검하시는게 좋아요. 1년에 2번 정도는 보일러 청소를 해주면 열전도율이 높아지고 가스 사용량도 줄일 수 있다고 해요! 또한 보일러가 낙후되면 난방비 부담으로 이어질 가능성이 있는데 10년이상 된 보일러는 교제해주시는 게 좋다고 합니다^^ 두번째, 실내 적정온도 유지하기 이 방법은 대충 다 아실거라고 생각해요. 겨울철 적정 실내 온도는 18~20도, 실내 습도 40~60%로 유지만 해줘도 난방..