호박은 너무나도 많은 효능을 가지고 있어서 드시면 우리 몸에 건강한 효과를 가져다 주는데요. "이번 주제는 호박에 종류와 효능을 소개하고자 합니다." 늙은 호박 늙은 호박의 효능은? 1. 칼로리가 낮고 식이섬유가 많아서 노폐물 배출을 돕습니다. 2. 산후, 수술 후 부기가 개선됩니다. 3. 칼륨성분이 나트륨 배출을 돕기 때문에 고혈압 관리에 도움이 됩니다. 4. 해독장용과 간 기능 개선에 좋습니다. 5. 비타민A,C가 풍부해 감기 예방에 좋습니다. 애호박 애호박의 효능은? 1. 항산화 성분인 카로틴은 몸 안에 있는 활성 산소를 억제해주고 노화 방지를 도와줍니다. 2. 체내에 쌓인 당질을 분해해 혈당을 조절해줍니다. 3. 궤양의 원인 물질인 과산화지질의 생성을 억제하는 역할을 합니다.(위궤양환자에게 좋습니..